เมื่อพบอาการไหล่ติด ควรลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: หมั่นเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนแบบผ่อนคลาย ใ�